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Personas de hasta kilos. Adems, se otorgan crditos semanales extra, que permitirn acceder a ciertos gustos permitidos.

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Esto ayuda a no sentirse restringido y tambin a ir probando cmo es comer lo que le gusta en forma controlada, y anticipar la etapa de mantenimiento. Permiten bajar de peso y adems disfrutar de una o ms comidas o gustos especiales por semana.

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Los crditos semanales extra corresponden a la mitad del equivalente diario de crditos para utilizar por semana. Por ejemplo, si la persona tiene 30 crditos por da, sus crditos extras semanales sern Sin embargo, no todos los crditos extra deben ser necesariamente utilizados: se puede optar por usar slo una parte o bien no utilizarlos.

De acuerdo con los Libros sistema c para adelgazar cormillot estudios sobre nutrientes ver primera y segunda parte de esta notase elabor un sistema de crditos que le asignan un valor determinado a los alimentos.

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